Es bueno pensar demasiado?

Hay personas que piensan demasiado y otras por el contrario, como todo en la vida los extremos no son buenos, yo siento que depende de las situaciones, hay cosas que hay que pensarlas para tratar de tomar una buena desición, pero hay otras que realmente debemos tomarlas a la ligera y otras que nos dañan, darle vueltas a un pensammiento y volver a recurrir en ello nos puede llevar a distintas emociones que pueden ser buenas si es algo positivo, pero si son pensamientos negativos nos pueden llevar a deprimirnos, a agotarnos a tener insomnio etc.

En inglés existe el termino overthinking que es pensar demasiado en algo durante un tiempo prolongado pero a esto hay que tratar de controlarlo y puedes hacer algunos cambios como sería si piensas mucho en algo cambia de actividad y tal vez tu pensamiento se minimice o desaparezca, practica meditación para poder controlar tus emociones. Esto le sucede mucho a personas intelectuales ya que se van llenando de conocimientos y analizan mucho.