Como actuar cuando uno tiene un problema

A veces cuando tenemos un problema nos sentimos totalmente agobiados, desesperados y todo eso nos impide tener claridad y ser objetivos, lo más recomendable  es tratar de calmarse, de meditar, o hacer ejercicio, después ya más calmado es bueno pensar y escribir las posibles soluciones, compartirlo con la pareja o con una persona muy allegada que tal vez nos abra un poco los ojos y nos ayude a encontrar la solución, lo que si es importante es afrontar las cosas y recordar que todo en la vida pasa, en un futuro sólo será un recuerdo. A veces las personas que no están involucradas en el problema nos proporcionan soluciones más objetivas pues dejan a un lado las emociones que es un punto que nos perjudica muchas veces para encontrar una buena solución, espero que todo esto sirva para que no te agobies demasiado.