Solicita tus compras a los supers por teléfono

Seguramente corres para ir al super y sientes que pierdes mucho tiempo, pero hay formas para organizarte, tal vez tienes el dinero y no el tiempo entonces modernizate y pidelo en linea hay una aplicación que se llama corner shop  y ahí un experto va a hacer las comprás por ti o sino en Walmart o Superama, esto realmente te aligera y ese tiempo lo puedes aprovechar en algo más, así que modernizate y pruebalo tal vez te acomode. No te cargan mucho y lo más importaante, te libras de esa tarea.

La Cuesta de Enero

Ten cuidado coon tu presupuesto, no despilfarres en la cena de año nuevo si no tienes suficiente dinero, puedes pensar en un menú no muy sofisticado pero que le guste a tu familia, pon una bonita mesa, una buena música y trata de que todo sea divertido, pero recuerda que se vienen pagos anuales y hay que cubrirlos y no es bueno empezar el año con problemas financieros.

Comienza desde principio de a
ño a ahorrar para que el siguiente no tengas apuros financieros, bien dicen que el dinero no lo es todo en la vida, pero nos da tranquilidad y seguridad, así que organiza bien tu cena  y ¡feliz año!

Balance anual

Casi termina el año y es momento de hacer nuestro balance, analizar que metas cumpliste ver como te fue en el asunto de la organización, si realmente lograste cambios, esperemos que hayas mejorado, lo bueno es que si no lo lograste tienes más oportunidades, no olvides que el ser organizado tiene mucha ventajas como:

• Aprovechar mejor tu tiempo
• Saber donde se encuentra todo
• Satisfacción
• Disfrutar a la familia
• Hacer la vida más sencilla
• Menos estrés

Tiempo de organizar tu closet

Ya termina este año y viene el 2016 y hay que empezar por tener todo organizado, checa tu armario y elimina lo que no uses, la ropa que no te acomoda o aquella que tienes que mandar arreglar pero la compostura sale cara o bien aquella que ya está muy desgastada.

De esta manera tendrás espacio para prendas nuevas que te harán lucir muy bien y cuando tengas oportunidad de adquirirlas piensa bien en el color estilo y que siempre sea de buena calidad, es mejor no tener demasiada ropa pero que sea de buena calidad a mucha pero que se despinte o deforme por no ser de la mejor calidad.

¡Feliz año!

Que no te agarren las prisas

Hoy es el día en el que tienes que revisar que no falte nada para mañana, si vas a preparar la cena comienza hoy para que mañana tengas el día libre, si te falto un regalo sal inmediatmente a comprarlo es importante dejar todo listo el día de hoy y así estaras descansada (o) para la cena y para la llegada de la navidad siempre que haya un evento hay que tener todo listo el día anterior.

Organiza tu Posada y rescata las tradiciones

Es muy importante rescatar las tradicciones ya que rápidamente se han perdido y si tienes hijos pequeños enseñales un poco de toda esa magia que tenía una posada anteriormente.

Es importante que todos los miembros de la familia preparen la piñata, la cual no solo debe de llenarse de dulces que les gustan a los pequeños, debes incluir un poco de fruta, esmerate en los aguinaldos, puedes buscar unas canastitas en algún mercado, la letania la sacas de internet y compra velitas y luces de vengala como era antes una posada.

El ponche no puede, faltar de preferencia sirvelo en unos jarritos de barro y verás como a todos les va a encantar, invita a todos a participar a rescatar esas tradiciones organizate con tiempo y  ¡Feliz Posada!

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No acumules

¡Ojo! a veces sin querer vamos acumulando cosas y cuando nos damos cuenta ya no tenemos donde ponerlas, las vamos guardando en cajas o amontonandolas y nos da mucha flojera revisarlas y acomodarlas, ahora que es fin de año dedica un poco de tiempo diario a revisar,  seleccionar y pensar con que vas a quedarte, es mejor tener espacio se siente uno más libre.

Tal vez al leer esto pienses y a quién se las doy, que hago con eso etc. Recuerda que existe mucha gente que le puede servir lo que a ti ya no, siempre tenemos a alguien que aprecia lo que le damos y le da buen uso o tal vez lo puedas vender, toma dos cajas a una ponle donar  y a otra vender de este modo se te va a facilitar y cuando termines vas a disfrutar de ese espacio y te sentirás satisfecho (a).

Recuerda como dice el refrán "No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy".

knolling

Habías escuchado sobre el knolling? bueno se puede describir como la belleza de organizar objetos semejantes acomodandolos sobre una mesa, una tabla o en un lugar que sientas que puedes tomar una fotografía.

Agrupa los objetos semejantes y después alinealos, verás que bonitas fotos puedes crear y no solo eso, sino que disfrutarás de poner las cosas en orden y así nunca se te van a volver a extraviar.

Preparate para las fiestas navideñas

Por fin llegó una vez más esa temporada en donde podemos sacar los sweaters, abrigos bufandas y guantes, aprovecha lo que tienes y usa tu creatividad para darles un nuevo toque, añadeles un moño, un encaje o cualquier cosa que haga la diferencia, recuerda que debes de tener cuidado en los gastos, pues después viene Enero que no siempre es un mes fácil, ya que hay muchos gastos anuales en esos momentos.

Otros usos para los moldes de hielo

A veces es práctico tener hielitos, los cuáles los puedes rellenar no solo de agua sino pueden tener otros usos, puedes hacer cubitos con lo que te sobró de consome, con el agua de sabor de tu preferencia e incluso puedes poner unos cubitos con un poco de café o té, leche sola o con chocolate para cuando haces un licuado.

Tal vez tu puedes encontrarle ootros usos es solo cosa de creatividad, estos son tips sencillos que pueden ayudarte en la organización de tu casa.

La importancia de los hobbies en la organización

Un hobbie es muy importante en la organización, pues muchas veces es lo que nos tranquiliza, nos hace olvidar un poco los problemas, la falta de tiempo, el estres, el desorden etc.
Si te tomas un tiempo para realizar esa actividad fascinante lograrás estar de mejor humor, más tranquila(o) y podrás organizarte mejor.

Si aún no descubres cuál es tu pasatiempo, intenta distintas actividades hasta que lo encuentres y después ya no querrás parar,también debes motivar a tu familia a que busquen y encuentren cual es su hobbie de está manera mejorará tu vida, no lo olvides y comienza de inmediato.

Simplificate al guisar

Hay muchas personas que dicen que no tienen tiempo para guisar y acaban comprando comida rápida, la cual no es muy saludable y es cara por lo que es preferible organizarnos con tiempo ya sea congelando o si no te agrada puedes hacer cosas simples que te ahorren tiempo, por ejemplo:

 Para no perder tiempo en cortar un ajo, preparalo en conserva, es fácil picas una o dos cabezas de ajo, las colocas en un frasco de vidrio y las cubres con aceite de oliva  guardalas en el refri y sacalas cuando las necesites, también puedes preparar con anticipación el recaudo de jitomate, estos pequeños detalles te ahorraran tiempo y será más fácil la tarea de guisar.

Desinfecta las tablas de picar y también los estropajos

Es muy importante mantener desinfectadas tanto las tablas de picar como los estropajos ya que se acumulan muchos gérmenes y bacterias.
Lo más recomendable es tener distintas tablas de picar, una para carnes y pescados, otra para frutas y verduras y una para pan.

Existen varias maneras de desinfectar, si tienes una lava vajillas ahi en donde van los cubiertos puedes ponerlos y se desinfectarán.
También puedes frotarlas con limón hasta que queden limpias.Por otro lado puede ponerles bicarbonato y vinagre los estropajos puedes meterlos con agua y con limón al micro por un minuto.

Ahora bien puedes introducir en un recipiente con agua con un poco de cloro tus tablas y tus estropajos, dejalos un buen tiempo remojando y quedarán listos.

Recuerda que tienes que desinfectarlos por lo menos una vez por semana.

Como limpiar las brochas de maquillaje

Es importante mantener limpias las brochas o pinceles de maquillaje ya que nos peden afectar a la piel si no están totalmente limpias, es bueno hacerlo con frecuencia ya que solo te quitará un mínimo de tiempo.

Una de las maneras mas sencillas es lavarlas con champú para bebé, pon una pequeña cantidad de agua en un recipiente y agrega un poco del champú, es importante que no llegue a cubrir la parte metálica de la brocha para que no se caiga el pelo, frotalas ligeramente y luego enjuagalas bajo el chorro de agua.

Para secarlas colocalas sobre un lienzo o una toalla facial y dejalas que se sequen, quedarán listas para usarse.

50 cosas que puedes hacer con los mason jars

Es curioso pero las cosas van y vuelven ahora los mason jars son lo de hoy, la ventaja es que actualmente los hay de distintos colores y son muy versátiles, pues tienen  infinidad de usos ya sea como floreros, dulceros, lapiceros y puedes disfrutar en ellos tu bebida refrescante y preferida, incluso puedes hacer unas creativas lámparas y para adornos en las mesas quedan espectaculares, puedes poner velas aromáticas dando un aroma de frescura a tu hogar y desde luego las tradicionales mermeladas y conservas.

Aquí te dejo una lista de 50 cosas en las que puedes utilizar tus mason jars:

1. Para tus estambres
2. guardar botones
3. personalizados
4. macetas
5. wind chime
6. lapiceros
7. alcancia
8. snow globe
9. porta retratos
10. bolitas de algodón
11. terrarium
12. conchitas de mar
13. conservas
14. mermeladas
15. agujas y ganchos de tejer
16. apunta tus logros y guardalos
17. galletas
18. adorno para el camino al altar
19. recuerdoss de primera comunión o bodas
20. clips
21. tickets
22. palillos
23. globos
24. jabones
25. cepillos de dientes
26. clavos
27. gomas
28. dulces
29. chocolates
30. plumas
31. miniaturas
32. velas
33. popotes
34. semillas
35. hilos
36. pinza para la ropa
37. aretes
38. moños
39. ligas
40. cinta adhesiva
41. chaquiras
42. pinceles
43. barnices de uñas
44. copas
45. tazas
46. vasos
47. chiles secos
48. costurero
49. listones
50. apunta tus tareas diarias y guardalas en un mason jar.

Oportunidades 365, días de un año 365

Realmente todos los días podemos tener una oportunidad de cualquier cosa, de mejorar algo, de empezar o cocretar algo, de solucionar problemas, de ver la vida mejor, y por eso hoy es ese día en el que puedes comenzar a crear un plan para ser más organizado en cualquier aspecto de tu vida.

Lo que si debes de tomar en cuenta es en que debe ser poco a poco ya que todo lleva un proceso y el simple hecho de crear un hábito te lleva por lo menos 21 días, en este blog hemos comentado acerca de muchas ideas para que logres un orden en todo, así que anímate y comparte tus logros con nosotros.

CÓMO ORGANIZAR LAS RECETAS MÉDICAS

Seguramente tienes recetas acumuladas y no sabes como oranizarlas, es fácíl puedes archivarlas por fechas y por cada miembro de la familia, es bueno tenerlas ya que así sabrás exactamente en que fecha se enfermó y los sintomas de cualquier miembro de la familia, si no quieres guardar papeles puedes usar la tecnología y escanearlas. Guarda las que realmente consideres importantes.

Organizate para comprar libros a buen precio

Ya van varios años en los que se lleva a cabo el gran remate de libros en el Auditorio Nacional, te recomiendo que asistas, encuentras libros de la temática que más te guste con unos muy buenos descuentos, puedes aprovechar y comprar algunos cuentos o libros para regalo, ess una gran oportunidad que no debes desaprovechar, lleva a tus pequeños y lo disfrutarán.

Así que desde ahora comienza a acomodar tus horarios para que no te pierdas este maravilloso evento que solo se hace una vez al año.

Oportunidades en otra ciudad

Piensa y valora tus opciones, ya que los cambios pueden o no pueden ser buenos, por lo que tienes que investigar bien  las costumbres, ofertas de trabajo, las posibilidades de crecimiento, escuelas, lugares de diversion y si crees adaptarte a una forma nueva de vivir.

Organiza un viaje de placer a ese lugar e investiga con la gente de la localidad todo lo que se pueda saber del lugar. De este modo puedes darte una idea de como se vive ahí. Tomate el tiempo necesario  para que tomes una buena desición.

Cómo aprovechar el puente, con un mal clima.

Ya llevamos un buen tiempo con un mal clima, las lluvias a la orden del día y que decir del frio, seguramente no pudiste salir de vacaciones en este puente y no sabes como aprovechar el tiempo, los niños solo quieren estar viendo televisión o metidos en la tablet con todos los juegos y no sabes de que manera entretenerlos.

Es momento de convivir en familia y sacar esos juegos de mesa que tienes guardados, aprovechen y hagan ejercicio, se les quitará el frio, o que te parece usar la creatividad y elaborar alguna manualidad con ellos.

No importa el clima, siempre tienes opciones para organizarte y pasarla bien con tus seres queridos.

Es tiempo de organizar la ropa para la primavera

Pronto vendrá la primavera y ya está haciendo mucho calor, saca la ropa ligera del armario, Lo de hoy es moda escotada, vuelven los sneakers y se lleva la ropa estilo marinero.Regresamos a los setentas con flores coloridas, el verde fuerte y el naranja están de moda, y desde luego el estilo sport couture.

Seguramente tienes algunas prendas de este tipo y si no también se llevan los brazos descubiertos y las prendas con tul. No dejes de lucir espectacular busca tu estilo con estas tendencias y disfruta de la primavera.

La ventaja de tener organizado tu armario es que no tardarás en poder escoger tus prendas de la temporada.

Lo importante de crear hábitos buenos

¿Cómo podemos crear hábitos buenos? Bueno la verdad no es muy difícil solo se necesita voluntad y ser disciplinado (a) y si te propones hacerlo diario duraante 20 dias ininterrumpidos, vas a lograrlo y te ayudará en poder ser más organizado (a).

Si tenemos malos hábitos hay que acabar con ellos y cambiarlos por buenos, lleva una bitácora y pidele a alguien que te aliente, es la manera en que las cosas se hacen menos complicadas.

Organíza tus plantas

Las plantas son vida, dan alegría, paz, decoran y muchas veces son parte de nuestra alimentción.
Tal vez tu espacio es reducido, pero puedes poner una maceta cerca de una ventana o decorando la sala, es solo un poco de arte y buscar la planta o flor adecuada.

Las plantas generalmente son nobles y si les gusta el lugar donde las pones y con un buen cuidado van a crecer de una manera óptima.Puedes incluso comprar plantas de especias o para preparar un delicioso té, ponles un letrerito con el nombre y las condiciones de la planta.

Compra una planta especial para tus hijos y enseñarlos a cuidarla,, lesgustará mucho. Es una actividad relajante en la que puede participar toda la familia.

Afirmaciones Positivas para Organizar tus Actividades

Seguramente has leído o escuchado acerca de los decretos o afirmaciones positivas, se dice que si las repite uno o realmente estas convencido (a) que lo que decretas se logra, entonces es momento de que lo apliques en todas tus actividades y principalmente en la organización de tu hogar o de tu trabajo.

Esta puede ser una herramienta adicional que es muy sencilla, pero recuerda que un pensamiento o una actitud positiva, siempre lleva a buenos resultados, ya que te sientes mejor emocionalmente y mágicamente todo se hace más sencillo. A mi me funciona mucho decretar lo siguiente:

Declaro el bien en esta situación, quiero verlo y quiero sentirlo, gracias al Universo. Llevo años repitiendo este decreto, me lo enseño una persona que le gustaba la metafísica y lo aplique en un momento en que mi esposo había perdido su trabajo y nos encontrabamos en una situación económica difícil, el tenía que cerrar un negocio y tenía que lograrlo, entonces me concentre,

salí a caminar en lo que el negociaba y repetí ese decreto cantidad de veces, curiosamente al salir de casa me encontré una moneda, a las 2 o tres cuadras me encontré otra moneda, entonces comprendí que funcionaban los decretos y que encontrarme el dinero era una señal.

Al regresar de mi paseo y reunirme con mi esposo antes de que el me dijera que todo había salido bien, yo ya lo sabía y desde entonces utilizo ese decreto.

La importancia de la concentración

Tal vez eres una persona muy distraida y pierdes demasiado tiempo en recordar cosas, no te preocupes puedes hacer ejercicios y poco a poco solucionar esto .

Un ejercicio sencillo que ayuda a la concentración, es que alguien te ponga unos 10 objetos sobre la mesa, los observes durante un minuto, que los retiren y trata de recordarlos. Tambien los juegos de mesa ayudan mucho, como son el ajedrez, el rummy, apalabrados etc.

Otra cosa que ayuda mucho a la concentración es la lectura, comienza por algo sencillo y haz un resumen y si sientes que no tienes suficiente tiempo comprate una revista de sopa de letras o crucigramas.

No te desesperes intentalo y mejorarás rápidamente y se te hará más facíl poder entrar al mundo del orden y la organización.

Día del Amor y de la Amistad

Se aproxima  el 14 de febrero día del amor y la amistad y no dejes que la mercadotecnia se apodere de ti, se creativo(a) y regala un detalle hecho por ti, será original y de más valor, conoces bien a tu pareja y sabes con que sorprenderlo(a) y a tus amigos también regalales algo hecho por ti.

Si te cuesta trabajo por que no se te dan las manualidades, la creatividad, la cocina, etc. No te preocupes que ahora hay cantidad de páginas con grandes ideas, en las cuáles te puedes inspirar o checa los tutoriales, incluso será divertido.

Aún tienes tiempo y me encantaría que nos pudieras compartir tu experiencia y tus regalos, podrías isnpirar a otras personas, así que pon manos a la obra y felíz 14 de febrero.

Organiza tus visitas a Museos

Una manera de divertirse y convivir con la familia son las visitas a museos, si tienes la oportunidad de vivir en una ciudad con variedad de museos aprovechala, aquí en la Ciudad de México contamos con 132 museos y puedes adquirir una guía de estos en librerias importantes.

Los museos los encuentras de distintas temáticas y con costos razonables, otra ventaja es que aplican descuentos con credencial de estudiante y algunos son gratuitos en domingos.
No hay pretexto así que ve planeando tu visita a alguno de estos museos será divertido, aumentarás tus conocimientos y disfrutaras con tu familia..

Algunos de los Museos que puedes visitar son:

• Museo Nacional de Antropología
• Museo Franz Mayer
• Museo de San Carlos
• Museo Rufino Tamayo
• Museo Nacional de la Acuarela
• Museo Mexicano del Diseño
• Museo Casa del Risco

Los niños y la chatarra

Sabemos que a todos los niños e incluso a los adultos nos gustan los dulces y la chatarra, pero hasta en esto hay que ser organizados. Definitivamente no podemos prohibir que alguna vez coman nuestros pequeños estas delicias, sabemos que no son nada saludables, entonces hay que manejarles uno o 2 días máximo de chatarra, el resto de la semana diles que guardaremos el dinero para ahorrarlo y poder comprar algo que les guste y el día de chatarra deben escoger una o dos cosas máximo, ya que si se les permite comer demasiados dulces de nada servirá quitarles los otros días.

Tal vez al principio te cueste trabajo que lo acepten pero poco a poco se irán acostumbrando y cuando vean que sus ahorros han incrementado para comprar su juguete, cuento etc se emocionarán.
Comienza este mes a aplicarlo y verás que si funciona,

Qué hacer si se enferma uno de mis hijos y tengo que ir a trabajar.

Muchas veces trabajamos y no tomamos en cuenta que de repente se puede enfermar uno de nuestros pequeños, generalmente les da gripa una infección de la garganta o el estomago, entonces no sabemos que hacer, ya que actualmente no son nada flexibles en el medio laboral.

Puedes pedir uno o dos días a cuenta de vacciones, Es muy importante que seas una persona cumplida y responsable para que cuando necesites un permiso te lo puedan dar sin problemas. Ten en mente siempre a alguien de mucha confianza que puedas pedirle el favor de que se quede a cuidar a tu hijo, si no puede tu mamá , tu suegra o una hermana piensa en una amiga en la que confies..

En caso de no contar con ayuda, habla con tu jefe y llega a un acuerdo, pues es mucho más importante la salud de tu hijo que cualquier otra cosa, pero siempre piensa en las alternativas y no te desesperes.

Los consejos

Es curioso pero a veces sucede que la gente que se la pasa dando consejos, no es exactamente alguien que pensaríamos que fuera el indicado, pues son personas a las que no les ha ido muy bien,,

en cambio las personas a las que les va bien se ocupan de otras cosas, siempre están  haciendo algo y no son dadas a aconsejar.

Yo pienso que solo se debe de dar un consejo cuando se lo piden a uno, pues en general ni estamos enterados de los detalles y en lugar de ayudar logramos empeorar la situación..

Es mejor estar relacionado con gente positiva, que ve en ti lo bueno y que te motiva, te felicita por tus logros y te anima cuando tienes algún obstáculo.

Deja de preocuparte

Cando uno se preocupa lo lleva a más preocupacioes y acabas muy abrumado (a) incluso puedes llegar a enfermarte, mejor debes de pensar en soluciones a tus problemas y generar acción sobre estos,
Seguramente pensarás, es que mis problemas son muy fuertes,
a ti no te ha sucedido etc tc.

No se trata de ver quien tiene los problemas más complicados, se trata de solucionarlos para vivir más tranquilo, el buscar soluciones es la manera correcta y positiva de ver los problemas, así que desde hoy enfrentalos y busca solucionarlos, te sentirás mejor.

Haz una lista de cada uno y ve apuntando las posibles soluciones, esto te facilitará el resultado. Recuerda que debemos tener siempre una actitud positiva en la vida para que las cosas nos salgan mejor.

Cómo organizarse para lavar la ropa

Es importante clasificar la ropa, si tienes lugar, puedes acostumbrar a toda la familia a que si hay dos cestos en uno pongan la ropa blanca y en el otro la de color, asi no tendrás que separarla. Puedes aprovechar mientras haces otra cosa  poner la lavadora y cuando menos lo esperes ya estará lista la ropa.

Programa que días lavas ropa blanca, la de color o cobijas, pero no laves poca cantidad pues gastas más en todo, luz, jabón, suavizante y tiempo. Si tienes secadora trata de usarla solo cuando llueve o de plano si no se secó una prenda que realmente necesites.

 Deja remojando en la lavadora la ropa blanca para que te quede bien limpia. Trata de no comprar prendas que se laven en seco, pero los trajes, sacos abrigos y gabardinas programa el día en que tengas que llevarlas a la tintorería o recogerlas, esta es una de las actividades que podrías delegar a tu pareja.

Cuando cambio de bolsa se me olvida algo.

Seguramente te ha sucedido que cambias de bolsa y con las prisas olvidas algo, pues para que no te suceda esto debes hacer una pequeña lista, en donde apuntes todo lo que debe de ir dentro de tu bolsa ej: lentes, gel antibacterial, celular, cartera, llaves etc.

Ya que tengas tu lista debes enmicarla y ponerla en un lugar específico, para que no la extravies y así saldrás con tu bolsa siempre completa y
no volverás a olvidar nada.

Herramientas de la Organización

Tal vez este año has pensado en ser un poco más organizado (a) y eso te va ayudar a llevar una vida más sencilla,, sobre todo si tomas en cuenta las herramientas de la organización. Antes que nada debes de estar consciente de que debes trabajar con una buena actitud y no querer hacer todo en un día o un fin de semana. Tu decidirás cuales son las herramientas que vas a utilizar, puede ser un celular o una computadora donde programes tus actividades con un determinado horario, o tal vez prefieres una agenda o que tal los papelitos autoadheribes.

Algo importante es que hagas tu planeación, está no debe de ser demasiado larga pues no podrás cumplir con todas las tareas, ve poco a poco,  checa tus avanses y verás como pronto tendrás todo bien ordenado y tu vida mejorará,.si te cuesta trabajo pon música, idea tu propio sistema de organización y tu vida será mejor en todos los aspectos. Nos encantaría que nos compartieras tus sistema de organización.

Momento de Quitar el Árbol

Ha llegado el fin de las fiestas Navideñas, y sentimos que fue demasiado rápido, tal vez es que nos bombardean con tanta mercadotecnia desde varios meses antes,que ya no es tanta la emoción y ahora que es día de los Reyes Magos saboreamos una deliciosa rosca, abrimos los últimos regalos y nos disponemos a quitar los adornos y el árbol de Navidad en donde ningún familiar quiere participar pero es momento de hacerlo.

Ya es un nuevo año y puedes comenzarlo aprovechando los buenos descuentos de las tiendas, solo que debes de pensar si realmente lo que vas a adquirir: te gusta lo suficiente, lo necesitas o tienes donde guardarlo.

Con referente a los propósitos no los olvides trabajar en ello y no te dejes desanimar, se constante busca nuevas alternativas y observa, recuerda que son 365 días o sea 365 oportunidades de ser mejor, de lograr una o varias metas y que si lo logras nos gustaría que nos compartieras tu experiencia.