Cómo organizarme si soy distraido(a)

No te angusties si eres una persona muy distraída, lo que necesitas es trabajar un poco en ello para mejorar tu concentración, existen muchos ejercicios sobre esto y los puedes encontrar en línea. Es importante que identifíques cuáles son tus principales distractores,hacer ejercicio te puede ayudar y practicar meditación.


Se han hecho estudios y se ha llegado a la conclusión de que los video juegos mejoran la atención y otra cosa que es beneficiosa es que tomes descansos cada determinado tiempo. También es de gran importancia que te tomes el tiempo para planear tus actividades añadiendoles el tiempo que te vas a llevar en realizarlas.Trata de terminar cada actividad y no abarques demasiado.